Selain membikin kau malu, kentut dikala perihal seksual mungkin bisa membikin pasangan menyangka kau bergurau dan tak serius. Supaya tak sampai mengganggu keintiman hubungan seksual, kau kudu mengenal penyebab dan metode untuk menghindarinya.

Kentut dikala perihal seksual bisa mengganggu, malahan memalukan. Tetapi hakekatnya ini situasi yang tergolong normal dan umum terjadi, kok. Banyak orang yang dulu mengalaminya.

Tak kudu kuatir misalnya mengikis gas dikala perihal seksual hanya berjalan kadang-kadang. Tetapi, misalnya berjalan berulang kali dan dirasa mengganggu, kau bisa memeriksakannya ke dokter untuk mendeteksi mungkin penyebabnya.

Padahal kentut dikala perihal seksual tak senantiasa bisa dicegah, melainkan mempengaruhi jenis hidup bisa menopang mengurangi mungkin mengikis gas dikala perihal seksual.

Mengoreksi pola makan
Habiskan makanan lebih perlahan, atau bagi dalam porsi-porsi kecil untuk mengurangi kuantitas hawa yang masuk dikala makan. Batasi minum menerapkan sedotan, termasuk mengunyah atau mengisap permen.

Mengendalikan dan menjauhi makanan tertentu
Batasi makanan spesifik yang bisa mengakibatkan gas, seperti susu atau olahan susu, kedelai, dan juga sebagian sayuran spesifik seperti brokoli, kubis dan kol. Kau termasuk kudu menjauhi mengkonsumsi minuman penyebab gas, seperti minuman soda atau alkohol.

Olahraga secara teratur
Manfaat olahraga teratur termasuk menopang memperlancar pencernaan dan mengeluarkan gas berlebih berasal dari dalam pencernaan, lho. Seumpama, gerakan yoga bisa menopang mengeluarkan gas dalam tubuh. Ada pula gerakan latihan yang bisa menopang menghindar kentut dikala perihal seksual. Terbaring telentang sambil mengendalikan dumbell. Tangan yang mengendalikan dumbell membikin gerakan memutar pada komponen atas perut untuk menopang membiarkan gas.

Memilih posisi hubungan seksual tertentu
Hindari posisi perihal seksual yang menekan perut. Posisi menyamping dan termasuk posisi wanita di atas yakni posisi yang lebih aman. Selain itu, mengikis air besar sebelum saat perihal seksual bisa menopang mengurangi risikomu kentut dikala perihal seksual.

Yang penting, kau tak kudu kuatir terlalu berlebih hanya sebab mengikis gas, dan membikin kau kehilangan konsentrasi pada sensasi yang kau rasakan dikala perihal seksual dengan pasangan. Tenang ya, sebab perihal ini hakekatnya lumrah kok. Jadi, tak kudu dibesar-besarkan. Jika perlu, bicarakan perihal ini khususnya dulu pada pasangan. Jangan sampai hanya sebab kentut hubungan kalian menjadi terganggu.