Selain membikin kau malu, kentut kala berkenaan seksual kemungkinan dapat membikin pasangan menyangka kau bergurau dan tak serius. Supaya tak hingga mengganggu keintiman hubungan seksual, kau wajib mengenal penyebab dan metode untuk menghindarinya.

Kentut kala berkenaan seksual dapat mengganggu, malahan memalukan. Tetapi hakekatnya ini situasi yang tergolong normal dan umum terjadi, kok. Banyak orang yang dulu mengalaminya.

Tak wajib risau seumpama melenyapkan gas kala berkenaan seksual hanya berjalan kadang-kadang. Tetapi, seumpama berjalan berulang kali dan dirasa mengganggu, kau dapat memeriksakannya ke dokter untuk mendeteksi kemungkinan penyebabnya.

Padahal kentut kala berkenaan seksual tak selamanya dapat dicegah, melainkan mempengaruhi tipe hidup dapat menolong mengurangi kemungkinan melenyapkan gas kala berkenaan seksual.

Mengoreksi pola makan
Habiskan makanan lebih perlahan, atau bagi di dalam porsi-porsi kecil untuk mengurangi kuantitas udara yang masuk kala makan. Batasi minum menerapkan sedotan, terhitung mengunyah atau mengisap permen.

Mengendalikan dan menjauhi makanan tertentu
Batasi makanan khusus yang dapat menyebabkan gas, layaknya susu atau olahan susu, kedelai, dan juga sebagian sayuran khusus layaknya brokoli, kubis dan kol. Kau terhitung wajib menjauhi mengonsumsi minuman penyebab gas, layaknya minuman soda atau alkohol.

Olahraga secara teratur
Manfaat olahraga teratur terhitung menolong memperlancar pencernaan dan mengeluarkan gas berlebih berasal dari di dalam pencernaan, lho. Seumpama, gerakan yoga dapat menolong mengeluarkan gas di dalam tubuh. Ada pula gerakan latihan yang dapat menolong menghindar kentut kala berkenaan seksual. Terbaring telentang sambil mengendalikan dumbell. Tangan yang mengendalikan dumbell membikin gerakan memutar pada komponen atas perut untuk menolong membebaskan gas.

Memilih posisi hubungan seksual tertentu
Hindari posisi berkenaan seksual yang menghimpit perut. Posisi menyamping dan terhitung posisi wanita di atas yakni posisi yang lebih aman. Selain itu, melenyapkan air besar sebelum berkenaan seksual dapat menolong mengurangi risikomu kentut kala berkenaan seksual.

Yang penting, kau tak wajib risau berlebihan hanya dikarenakan melenyapkan gas, dan membikin kau kehilangan konsentrasi pada sensasi yang kau rasakan kala berkenaan seksual bersama pasangan. Tenang ya, dikarenakan hal ini hakekatnya wajar kok. Jadi, tak wajib dibesar-besarkan. Jika perlu, bicarakan hal ini lebih-lebih dulu pada pasangan. Jangan hingga hanya dikarenakan kentut hubungan kalian jadi terganggu.